Selon les experts, la première et principale règle est la nutrition. La nourriture joue la tâche principale de la pleine fonction du corps. L'utilisation de légumes frais, de viande et de fruits aide à augmenter la puissance en toute sécurité.
Produits indispensables dans le régime alimentaire de chaque homme:
Chéri;
Ail;
Noix;
Œufs;
Chocolat noir;
Carottes et lait.
massage
Les médecins chinois disent constamment qu'une personne a des points spéciaux qui peuvent résoudre tous les problèmes de l'attraction des hommes. Ces points sont sur les pieds, le dos et les mains. Afin de réagir à vous, la participation d'un médecin ou de l'acupuncture (sous la supervision ou la participation d'un spécialiste) est nécessaire autant que possible.
Les médecins recommandent également un massage de la prostate car il influence positivement l'efficacité. Vous pouvez le faire vous-même et vous conseiller avec le médecin à l'avance.
La stabilité de l'efficacité dépend de la prospérité dans le corps du zinc, des acides aminés, des vitamines C, E, A, D, Group B, Selena. D'autres substances avantageuses doivent agir. Votre carence peut être remplie de médicaments complexes.
Conseil! Les médecins recommandent d'augmenter la puissance avec des suppléments nutritionnels et des complexes de vitamines par rapport aux hommes de plus de 35 ans ou contre les médicaments pour la dysfonction érectile.
Augmente les produits de puissance riches en tocophérol, en acide folique, en zinc, en vitamine C, A, D. Magnésium sont utiles pour l'endurance et les acides aminés améliorent la qualité du sperme. Les substances nécessaires aux hommes peuvent être trouvées dans les aliments protéinés, les légumes, les fruits frais, les aliments avec un traitement thermique minimal.
Ce qui est utile pour améliorer la puissance:
Fruit de mer;
Viande maigre;
Bananes;
Tangerins;
Currant noir;
Figs;
Données;
Tous les types de noix séchées;
Sarrasin;
Haricots;
Contrats de lait;
Légumes à feuilles vertes;
Chou;
Tomates;
Champignons;
Œufs;
Légumes d'oignons, ail.
Afin d'augmenter rapidement la puissance chez les hommes à la maison, il est recommandé de manger un demi-verre de crème acide (pas en bouillon), mélangé avec des noix et de recharger vos batteries tous les jours.
Pour une bonne puissance, il est nécessaire de renforcer le muscle honte-kopchikovyi (muscle de bowling). Cette méthode de thérapie gratuite élimine la stagnation dans les organes génitaux et la prostate et active la synthèse de la testostérone.